校園精神健康一直是教育界關注的議題。近年不少本地學校推行「正向教育」，推動學童全人發展，並分別於教師、學生和家長層面積極營造幸福校園，其中將軍澳循道衛理小學自2022年9月開始，更將提升學生身心靈健康定為學校往後三年的重要發展項目。
幸福五大支柱 全方位提升身心靈健康
正向心理學之父馬丁．沙利文博士（Dr Martin Seligman）在其著作《Flourish》（2011）提出「幸福理論」（PERMA），指出正向人生五大支柱，當中包括正向情緒（ Positive Emotions）、人際關係（Relationships）、成就感（Accomplishment）、全心投入（Engagement）及生命意義（Meaning）。校長林德育先生指出，疫情期間停止面授課對於學生的身心靈健康帶來不同程度的影響，特別是人際互動、個人情緒管理、面對困難的解決能力等。他認為在成長路上，學生的身心靈健康非常重要，學校應該幫助學生儲備更多韌力，期望透過不同活動、課程、氛圍、情緒教育提升學生身心靈健康，達致全人發展。
副校長姚榮錦先生是身心靈健康項目的舵手，帶領由多名教師組成的團隊，負責策劃並推展各類身心靈活動。他表示，整個項目首年主要是從學生個人健康出發，重點協助及鼓勵他們建立強健體魄（身），形成運動習慣。在此基礎下，今年是項目推行的第二年，主要從學生、家長與教師的心靈出發，注重推廣正面思維和自我形象（心），而來年則計劃建立學生在社交方面的支援，並且讓學生走出校園，從社區服務及信仰出發，以建立有意義的生活（靈）為目標。「感恩團隊發揮所長，勇於挑戰各種範疇，合力推展有趣的活動，也非常感謝訓輔組、支援組、公共及家校關係組、藝術教育組、體育組等各科組、班主任、師生及家長們的積極配合，成就快樂幸福的校園氛圍。」他續說。
（除了多元化活動、認識情緒的課程等軟件配套外，學校也有不少硬件配套，如緩跑徑、里數機、將退役「烏蠅頭」列車車廂引進學校化身「列車教室」及「心靈車廂」等。）
豐富多元化的活動體驗
作為整個項目的教師團隊核心成員，葉錦雯老師與鄭宇茵老師分別講解了各項的精彩活動，當中包括逢星期五的親子晨間活動、Joyful Friday時段開放全校師生於舞蹈室小睡的「Nap Nap Corner」、逢星期二早上師生進行3分30秒的靜觀伸展、呼吸等練習的「330小休息」、認識情緒的課程、感恩月、教師與每位學生單獨聊天互動的「One Page Profile」，以及一系列展現才藝的舞台活動，例如TKOMPS GOT TALENT、鋼琴演奏會、親子聯合畫展及簽名會等。不但如此，學校還推行各類獎勵計劃，師生們可以透過在校做運動儲里數，如環校緩步跑，換取不同的獎賞。
（舉辦「Heart to Heart」健康身心靈日的目的，旨在讓教師、學生與家長一同掌握提升身心靈健康的方法，同時協助學生儲備更多韌力，面對生活上種種挑戰。）
成功關鍵 家校同心齊參與
葉老師續說：「親子聯合畫展及簽名會有一個印象深刻的事例，就是一名參展學生在活動之中感恩媽媽的付出，感謝她從小到大教他繪畫，讓他能在校辦畫展。畫展期間，讓本來膽小害羞的他勇敢面向同學們的提問，以及介紹創作意念。從前悲觀的他也開始相信，生活中不單有壞事發生，也必定有些好事會發生。」林校長補充道，這些表演舞台讓學生發揮所長，肯定自我，相信自己是有能力的，有助學生建立自信及正向思維。
在眾多活動之中，「Heart to Heart」健康身心靈日可說是整個項目的年度盛事。今年4月，學校邀請850多位學生和900多位家長參與身心靈健康活動，包括1700多人早操活動、第二屆親子發呆大賽、疊杯大賽、漫步海濱等。姚副校長進一步說明，這個主題活動日凝聚了教師、學生、家長齊心協力參與，以發呆大賽為例，親子對望發呆享受靜止的時光，給家長留下了深刻難忘的體驗，不少家長驚覺很久沒與孩子對望。他感恩活動促進親子的心靈連繫，也期望來年能夠讓家校一起走進社區，並與教會建立連繫，讓靈性上更充實豐盛。
（在「330小休息」活動中，師生專注於靜觀伸展、呼吸等練習，學會放鬆心情。）
教師的身心靈健康是教育的重要一環
教育乃以人為本，能夠家校一心、眾志成城推廣身心靈健康項目，投身教育（成為校長）逾十載的林校長感受良多。他直言，「教師推動學生、家長身心靈健康的熱忱令我體會至深，我希望在未來日子能夠從硬件與軟件配套上，更多地照顧教師的身心靈健康。因為他們的健康同樣重要。例如除了於每年11月、3月、6月制定全校兩星期『半天上學』，在不影響學與教的情況下，讓師生享受生活，更計劃於教師休息室加設休閒設備，讓校園的師生同享快樂。」
（資料來源：學與教博覽會訊2024）
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